Йогалатес – сила в расслаблении
- В Интернете огромное количество информации о различных направлениях фитнеса. Не знаешь, где правда, а где выдумка. Хотелось бы спросить у человека знающего чем отличается йога от пилатеса.
Марина Сидирова
- У пилатеса и йоги много сходства. Например, работа над глубокими мышцами, осознание собственного дыхания, оздоровление позвоночника, приведение тела в...
